Acti’Marche

Grâce à l'efficacité de cette marche dynamique de santé, vous allez augmenter votre intensité cardiaque et ainsi améliorer vos capacité de rendement sans augmenter votre fréquence cardiaque.

PUBLIC CONCERNE
ADULTES
BIENFAITS
Une reprise d'activité qui vous permettra d'améliorer et maintenir votre condition physique ainsi qu'une stimulation de votre métabolisme qui vous aidera à garder un poids stable.
CONTENU DE LA SEANCE
Grâce à l'efficacité de cette marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue pendant 20' à 45' sur terrain plat vous allez augmenter votre intensité cardiaque et ainsi améliorer vos capacité de rendement sans augmenter votre fréquence cardiaque. La mise en place d'un, suivi individualisé et le passage de tests vous seront proposés, et le travail à l'aide d'un cardio fréquence mètre permet de mieux connaître son potentiel cardiorespiratoire.
OBJECTIFS
Acti'Marche c'est aussi : - prévenir l'otéoporose, l'arthrose et la fonte musculaire - diminuer les risques d'accident vasculaire - améliorer la tolérance au stress
Ce cours est animé par
Claire Pichot
GV GENAS Claire PICHOT
Les horaires du cours
    •  
    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
Pour se rendre à ce cours
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • 6, rue Marcel Gonzales 69740 Genas
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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Acti’Marche

84.00  59.00 

Grâce à l’efficacité de cette marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue pendant 20′ à 45′ sur terrain plat vous allez augmenter votre intensité cardiaque et ainsi améliorer vos capacité de rendement sans augmenter votre fréquence cardiaque.

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UGS : ND Catégorie :

Description

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Horaires

Vendredi 09:00

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