Gym’Douce

La gym douce propose des méthodes de relaxation et de détente du corps et de l’esprit.

PUBLIC CONCERNE
Accessible à tous
BIENFAITS
Tonification des muscles à travers des exercices doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration.
Tous les muscles du corps sont sollicités en position debout, assise ou au sol.
CONTENU DE LA SEANCE
Utilisation de techniques dites douces, telles que Qi Gong, Yoga, Stretching, Pilates dans le but d'étirer les muscles trop toniques et à renforcer les muscles qui se relâchent, alliant des technique de relaxation, pour lutter contre les déséquilibres du corps.
OBJECTIFS
Étirements et relaxation
Étirements des muscles sollicités afin détendre ceux qui sont à l’origine de déséquilibre de la posture.
Complétés par des exercices de relaxation pour finir en beauté !
Ce cours animé par
Edouard
GV GENAS FACE M
Les horaires du cours
  • vendredi
    Salle 4
    17:00 - 18:00
    •  
    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 18:00 - 19:00
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Pour se rendre à ce cours
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • 2, Rue de la Fraternité 69740 Genas
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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Gym’Douce

84.00  59.00 

La gymnastique douce vient agir comme un éveil du corps et de l’esprit tout en restant sportif.

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UGS : ND Catégorie :

Description

Optimisation des potentialités physiques

Informations complémentaires

Horaires

Vendredi 17:00

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