Gym’Douce Bien-être

Tonification des muscles à travers des exercices très doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration. Tous les muscles du corps sont sollicités d'une façon très douce en position debout, assise ou au sol.

PUBLIC CONCERNE
Accessible à tous
CONTENU DE LA SEANCE
Utilisation de techniques dites douces, telles que Stretching dans le but d'étirer les muscles trop toniques et à renforcer les muscles qui se relâchent, alliant des technique de relaxation, pour lutter contre les déséquilibres du corps.
OBJECTIFS
Étirements et relaxation
Étirements des muscles sollicités afin détendre ceux qui sont à l’origine de déséquilibre de la posture.
Complétés par des exercices de relaxation pour finir en beauté
Ce cours animé par
Sabine
GV GENAS FACE M
Les horaires du cours
  • jeudi
    Salle 3
    10:00 - 11:00
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    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 11:00 - 12:00
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Pour se rendre à ce cours
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • 2, Rue de la Fraternité 69740 Genas
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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Gym’Douce Bien-être

86.00 

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UGS : ND Catégorie :

Description

activité basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et à développer le corps. Appelée aussi gymnastique d’entretien, c’est un mélange d’exercices propres au fitness, au stretching et à la musculation naturelle.

Informations complémentaires

Horaires

Jeudi 10:00

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