Gym’Stretching

Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement. Pour hommes et femmes.

PUBLIC CONCERNE
Adultes Hommes et Femmes
BIENFAITS
Affine, tonifie et sculpte votre silhouette en vous apportant bien-être et détente
Permet de conserver une souplesse et un contrôle de son corps
Remodèle vos fessiers et vos abdominaux
Améliore la posture
CONTENU DE LA SEANCE
La séance se déroule sur fonds musicaux. Une séance dure une heure en prenant en compte quelques minutes d’échauffement.
Une tenue et des chaussures de sport sont nécessaires, sans oublier la bouteille d’eau !
Un tapis de sol personnel (ou une serviette) est recommandé.
OBJECTIFS
Stretching : étirements posturaux, tout en douceur, pour améliorer la souplesse et l’élasticité
Programme d’entraînement pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse.
Ce cours est animé par
Claire
gvgenas_claire_martin
Françoise
Photo Françoise
Sabine
Les horaires du cours
  • mardi
    Salle 2
    10:30 - 11:30
    Salle 2
    15:00 - 16:00
    Salle 2
    20:00 - 21:00
  • mercredi
    Salle 2
    10:00 - 11:00
    •  
    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 11:00 - 12:00
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    • 12:00 - 13:00
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    • 13:00 - 14:00
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    • 14:00 - 15:00
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    • 16:00 - 17:00
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    • 17:00 - 18:00
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    • 18:00 - 19:00
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    • 19:00 - 20:00
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    • 21:00 - 22:00
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Pour se rendre à ce cours
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • 2, Rue de la Fraternité 69740 Genas
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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UGS : ND Catégorie :

Description

Étirements posturaux, tout en douceur.

Informations complémentaires

Horaires

Mardi 10:30, Mardi 15:00, Mardi 20:00, Mercredi 10:00

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