Zumba®

Un cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.

PUBLIC CONCERNE
Enfants (+ de 16 ans) jusqu'aux séniors.
BIENFAITS
La Zumba est une activité sportive colombienne amusante et débordante d'énergie.
Judicieux mélange entre danse et fitness pour aider à garder une ligne sculptée.
Combat la sédentarité, l’obésité, l’arthrose, les lumbagos
CONTENU DE LA SEANCE
Combinaison d’aérobic, de body sculpt et de danses latinos.
Mélange les enchainements organisés à des pas de danse endiablés. Ambiance très joyeuse, tout le monde s'amuse
OBJECTIFS
Osez se lâcher
Contrôler son souffle
Améliorer son endurance.
Tonifier les muscles
Améliorer l’état physique
Prendre confiance en soi.
Ce cours animé par
Lamia
GV Genas  - Lamia
Les horaires du cours
  • samedi
    Salle 2
    09:30 - 10:30
    •  
    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 09:00 - 10:00
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    • Salle 2
      Zumba® Lamia

      09:30 - 10:30
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    • 10:00 - 11:00
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Pour se rendre à ce cours
  • Vers l'adresse affichée ci-contre
  • 2, Rue de la Fraternité 69740 Genas
  • Depuis l'adresse ci-dessous

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ZUMBA

86.00 

Un cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.

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UGS : ND Catégorie :

Description

La Zumba est une activité sportive colombienne amusante et débordante d’énergie.
Judicieux mélange entre danse et fitness pour aider à garder une ligne sculptée.
Combat la sédentarité, l’obésité, l’arthrose, les lumbagos

Informations complémentaires

Horaires

Samedi 09:30

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