Françoise

Formation(s):CQP ALS = certificat de qualification professionnelle – animateur de loisirs sportif - option activités gymniques d entretien et d expressions AGEF

Adresse de contact:francoisemaitre69@gmail.com

    Françoise

    GYM’TONIC GYM’ STRECHING GYM’ HOMMES

    Biographie:

    Pour les cours du soir c est plutôt échauffement dynamique en musique plus ou moins cardio , puis renforcement musculaire varie du haut du corps ( épaule-dos- triceps….) et du bas du corps   ( cuisses …) et abdo fessiers ; et on termine par du stretching

    Tout ceci accompagné de musiques différentes pour rythmer la séance …..

    Pour le mardi après midi c est plutôt gym douce et étirements

    Vous la retrouverez dans les cours suivants

    • GYM’TONIC
    • GYM’ STRECHING
    • GYM’ HOMMES
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