Françoise

Une adepte du renforcement musculaire du haut et du bas du corps (cuisses, abdos, fessiers,…)

Diplômes
CQP ALS = certificat de qualification professionnelle – animateur de loisirs sportif - option activités gymniques d entretien et d expressions AGEF
Cours
GYM’TONIC
GYM’ STRECHING
GYM’ HOMMES
Coordonnées
francoise@gv-genas.fr

Pour les cours du soir c est plutôt échauffement dynamique en musique plus ou moins cardio , puis renforcement musculaire varie du haut du corps ( épaule-dos- triceps….) et du bas du corps   ( cuisses …) et abdo fessiers ; et on termine par du stretching

Tout ceci accompagné de musiques différentes pour rythmer la séance …..

Pour le mardi après midi c est plutôt gym douce et étirements

Vous la retrouverez dans les cours suivants

  • GYM’TONIC
  • GYM’ STRECHING
  • GYM’ HOMMES