La Boutique du Club de GV de Genas

  • Actigym'Sénior® 2025-26

    Actigym’Sénior® 2025-26

    Exercices dynamiques renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire

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  • Afro Dance 2025-26

    Afro Dance 2025-26

     

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  • Aqua'Gym 2025-26

    Aqua’Gym 2025-26

    L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

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  • Body in Balance 2025-26

    Body in Balance 2025-26

    Le Body Balance est un excellent choix pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être général en combinant les bénéfices du yoga, du taï chi et du Pilates dans une seule séance d’entraînement.

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  • BodyZen 2025-26

    BodyZen 2025-26

    Connaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.

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  • Bungy Pump 2025-26

    Bungy Pump 2025-26

     

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    ⇒ Les bâtons sont fournis à chaque séance

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  • CardioBoxing 2025-26

    CardioBoxing 2025-26

     

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  • Danse en ligne 2025-26

    Danse en ligne 2025-26

    Ce cours permet de travailler son endurance, sa coordination et de brûler un maximum de calorie. [gymedge-vc-schedule schedule_by="class" cat="242" schedule_button="false"]

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  • Gym Chinoise 2025-26

    Gym Chinoise 2025-26

    La Gym Chinoise se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».

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  • Gym Tonic Homme 2025-26

    Gym Tonic Homme 2025-26

    Échauffement cardio, renforcement musculaire, sport collectif, étirements.

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  • GYM'DOUCE & PILATES 2025-26

    GYM’DOUCE & PILATES 2025-26

    Pour se débarrasser de son ventre arrondi et le sculpter, il faut préférer une approche globale et douce des PILATES.

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  • GYM'Entretien 2025-26

    GYM’Entretien 2025-26

    La gymnastique d’entretien désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga.

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  • Gym’ Stretching 2025-26

    Gym’ Stretching 2025-26

    Connaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.

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  • Gym’Douce Bien-être 2025-26

    Gym’Douce Bien-être 2025-26

    Tonification des muscles à travers des exercices très doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration.

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  • Gym’Tonic 2025-26

    Gym’Tonic 2025-26

    Conjuguer un tour du monde musical pour avoir un corps de sirène. Adhérez à une séance de Gym’Tonic

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  • MARCHE NORDIQUE 2025-26

    MARCHE NORDIQUE 2025-26

    Des fessiers toniques qui jouent un rôle-clé dans les gestes quotidiens et l’équilibre.
    Renforcer et dégraisser la ceinture abdominale.

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    Note:

    1. Le cours du mercredi matin est complet
    2. le cours du vendredi matin  est rapide et dynamique et s’adresse à des personnes de bonne condition physique.
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  • Pilates - Stretching 2025-26

    Pilates – Stretching 2025-26

    Les exercices d’étirement maintiennent les muscles et les tendons en bonne condition. Ceci est essentiel pour éviter les blessures.

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  • PILATES 2025-26

    PILATES 2025-26

    À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.

     

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  • QI GONG 2025-26

    QI GONG 2025-26

    Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».

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  • Stage QI Gong samedi 22 nov 2025

    Stage QI Gong samedi 22 nov 2025

    Stage samedi 22 novembre de 14 à 17h à Genas.    ANNULE

    Cet atelier est ouvert à tous les adhérents, débutants ou pratiquants réguliers.

    Ce stage est un moment privilégié pour transmettre des éléments qu’il n’est pas possible d’aborder en détail lors des cours de Qi Gong, souvent limités par le temps.

    Le programme :

    • Auto-massages
    • Routines de santé
    • 1008 spirales
    • Méditation

    Lieu Salle Paul Pervangher  – salle n° 2 – rue de la fraternité – Genas

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