Tous les Cours du Club de GV de Genas

  • Zumba® enfants

    Un cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.

  • Zumba®

    Un cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.

  • Qi Gong

    Méthode antique qui permet de transformer les zones de stagnation dans les 15 principaux méridiens d'acupuncture.

  • PILATES

    Gymnastique douce qui s'attache à travailler sur l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux.

  • Physio Gym

    Travail sur l'équilibre, oreille interne, appuis au sol, réflexes et propriocepteurs travaillés grâce à la Neuro-gym et à l’aide de balles.

  • Marche nordique

    Sport d’endurance pratiqué en plein air et en groupe, qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons.

  • Gym'Danse

    Danse moderne pour Adultes. Du sport en dansant, mi-danse mi- fitness rythmé en musique.

  • Gym’Tonic

    Conjuguez un tour du monde musical pour avoir un corps de sirène. Adhérez à une séance de Gym'Tonic

  • Gym’Stretching

    Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement. Pour hommes et femmes.

  • Gym'Step

    Le step permet de travailler son endurance, sa coordination et de brûler un maximum de calorie.

  • Gym’ Homme

    Échauffement du cœur, puis séances de renforcements musculaires suivi d’un sport collectif et d’étirements.

  • Gym’Equilibre Mémoire®

    Entretenir sa mémoire pour organiser et valoriser sa vie quotidienne

  • Gym'Douce Pilates

    Ce sport repose sur la respiration et les postures du corps. Équilibre et maintient en sont les mots clés.

  • Gym'Douce

    La gym douce propose des méthodes de relaxation et de détente du corps et de l’esprit.

  • Fit Ball

    Les séances Fit-BALL de la FFEPGV sont une réponse efficace au problème de santé au travail.

  • Corpo’Gym®

    Les séances Corpo’Gym de la FFEPGV sont une réponse efficace au problème de santé au travail.

  • AQUAGYM

    L'effort en milieu aquatique se fait en douceur, vous stimulerez tous vos muscles sans tensions musculaires.

  • Acti'Marche

    Grâce à l'efficacité de cette marche dynamique de santé, vous allez augmenter votre intensité cardiaque et ainsi améliorer vos capacité de rendement sans augmenter votre fréquence cardiaque.

  • AEROBOXE

    Mouvements de pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic.

  • Actigym’Senior®

    La pratique régulière d’exercices physiques a des effets bénéfiques sur la santé des Seniors.

  • Acti'détente Méthode Ostéopathie Active

    Un cours de gymnastique doux, complet et varié pour rester en forme.
    Tonicité musculaire, souplesse, équilibre, schéma corporel
    Le tout dans la bonne humeur !

L'ambiance et le dynamisme de ce Club de GV est de première classe! Je suis moi-même fervente adhérente au cours de Gym Détente. A conseiller vivement autour de vous !
Marie-Pierre - Adhérente