Zumba® et Strong’Nation®

PUBLIC CONCERNÉ

Enfants (+ de 16 ans) jusqu’aux séniors.

BIENFAITS

La Zumba est une activité sportive colombienne amusante et débordante d’énergie.
Judicieux mélange entre danse et fitness pour aider à garder une ligne sculptée.
Combat la sédentarité, l’obésité, l’arthrose, les lumbagos

CONTENU DE LA SEANCE

Combinaison d’aérobic, de body sculpt et de danses latinos.
Mélange les enchainements organisés à des pas de danse endiablés. Ambiance très joyeuse, tout le monde s’amuse

La séance de 10H30 à 11H30 est de la Zumba Strong’Nation beaucoup plus intense !

OBJECTIFS

  • Osez se lâcher
  • Contrôler son souffle
  • Améliorer son endurance
  • Tonifier les muscles
  • Améliorer l’état physique
  • Prendre confiance en soi.

ZUMBA 2022

86.00 

Un cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.

  • Samedi
  • 09:30 - 10:30
  • Lamia
  • Samedi
  • 10:30 - 11:30
  • Lamia
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