PUBLIC CONCERNÉ
Enfants (+ de 16 ans) jusqu’aux séniors.
BIENFAITS
La Zumba est une activité sportive colombienne amusante et débordante d’énergie.
Judicieux mélange entre danse et fitness pour aider à garder une ligne sculptée.
Combat la sédentarité, l’obésité, l’arthrose, les lumbagos
CONTENU DE LA SEANCE
Combinaison d’aérobic, de body sculpt et de danses latinos.
Mélange les enchainements organisés à des pas de danse endiablés. Ambiance très joyeuse, tout le monde s’amuse
La séance de 10H30 à 11H30 est de la Zumba Strong’Nation beaucoup plus intense, découvrez là :
OBJECTIFS
- Osez se lâcher
- Contrôler son souffle
- Améliorer son endurance
- Tonifier les muscles
- Améliorer l’état physique
- Prendre confiance en soi.
Avis
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