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Actigym’Sénior® 2022-23
86,00 €Choix des optionsExercices dynamiques renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire
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Aqua’Gym 2022-23
126,00 €Choix des optionsL’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
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Fit BALL 2022-23
86,00 €Choix des optionsCes exercices ayant avant tout pour but d’accroître votre endurance musculaire avec une balle de gros diamètre, travaillé par blocs, vous permettant d’alterner les muscles en action.
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Full Body Dance 2022-23
86,00 €Choix des optionsCe cours permet de travailler son endurance, sa coordination et de brûler un maximum de calorie.
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Gym Chinoise 2022-23
129,00 €Choix des optionsLa Gym Chinoise se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».
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Gym Tonic Homme 2022-23
107,00 €Choix des optionsÉchauffement cardio, renforcement musculaire, sport collectif, étirements.
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GYM’DOUCE & PILATES 2022-23
86,00 €Choix des optionsPour se débarrasser de son ventre arrondi et le sculpter, il faut préférer une approche globale et douce des PILATES.
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GYM’Entretien 2022-23
86,00 €Choix des optionsLa gymnastique d’entretien désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga.
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Gym’ Stretching 2022-23
86,00 €Choix des optionsConnaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.
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Gym’Douce Bien-être 2022-23
86,00 €Choix des optionsTonification des muscles à travers des exercices très doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration.
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Gym’Tonic 2022-23
86,00 €Choix des optionsConjuguer un tour du monde musical pour avoir un corps de sirène. Adhérez à une séance de Gym’Tonic
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MARCHE NORDIQUE 2022-23
A partir de : 86,00 €Choix des optionsDes fessiers toniques qui jouent un rôle-clé dans les gestes quotidiens et l’équilibre.
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Renforcer et dégraisser la ceinture abdominale. -
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PILATES 2022-23
86,00 €Choix des optionsÀ travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.
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QI GONG 2022-23
129,00 €Choix des optionsLe Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».
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ZUMBA 2022-23
86,00 €Choix des optionsUn cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.
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