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Stage QI Gong samedi 22 nov 2025
20,00 €Ajouter au panierStage samedi 22 novembre de 14 à 17h à Genas. ANNULE
Cet atelier est ouvert à tous les adhérents, débutants ou pratiquants réguliers.
Ce stage est un moment privilégié pour transmettre des éléments qu’il n’est pas possible d’aborder en détail lors des cours de Qi Gong, souvent limités par le temps.
Le programme :
- Auto-massages
- Routines de santé
- 1008 spirales
- Méditation
Lieu Salle Paul Pervangher – salle n° 2 – rue de la fraternité – Genas
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Stretching – Automassage 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitConnaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.
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Total gainage 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitTonification des muscles à travers des exercices très doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration.
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Aqua’Gym 2026-27
128,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitL’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
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Gym Tonic Homme 2026-27
132,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitÉchauffement cardio, renforcement musculaire, sport collectif, étirements.
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Gym’Tonic 2026-27
Plage de prix : 88,00 € à 132,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitConjuguer un tour du monde musical pour avoir un corps de sirène. Adhérez à une séance de Gym’Tonic
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Gym’ Stretching 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitConnaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.
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GYM’DOUCE & PILATES 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitPour se débarrasser de son ventre arrondi et le sculpter, il faut préférer une approche globale et douce des PILATES.
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PILATES 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitÀ travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.
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MARCHE NORDIQUE 2026-27
Plage de prix : 132,00 € à 176,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitDes fessiers toniques qui jouent un rôle-clé dans les gestes quotidiens et l’équilibre.
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Renforcer et dégraisser la ceinture abdominale.Note:
- Le cours du mercredi matin est complet
- le cours du vendredi matin est rapide et dynamique et s’adresse à des personnes de bonne condition physique.
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Gym’Douce Bien-être 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitTonification des muscles à travers des exercices très doux en prêtant une attention particulière à la posture et à la respiration.
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ZUMBA 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitUn cours complet apportant endurance et permettant de garder la ligne et de se muscler en musique.
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Danse en ligne 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitCe cours permet de travailler son endurance, sa coordination et de brûler un maximum de calorie. [gymedge-vc-schedule schedule_by="class" cat="242" schedule_button="false"]
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QI GONG 2026-27
110,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLe Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ».
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Actigym’Sénior® 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitExercices dynamiques renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire
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Body in Balance 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLe Body Balance est un excellent choix pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être général en combinant les bénéfices du yoga, du taï chi et du Pilates dans une seule séance d’entraînement.
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BodyZen 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitConnaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.
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GYM’Entretien 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa gymnastique d’entretien désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga.
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CardioBoxing 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Afro Dance 2026-27
88,00 €Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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