PUBLIC CONCERNÉ
Accessible à tous
BIENFAITS
Ce sport repose sur la respiration et les postures du corps. Équilibre et maintient en sont les mots clés.
CONTENU DE LA SEANCE
Utilisation de techniques dites douces, telles que le stretching, yoga, qi gong, pilates, dans le but d’étirer les muscles trop toniques et à renforcer les muscles qui se relâchent, alliant des techniques de relaxation.
OBJECTIFS
Lutter contre les déséquilibres du corps pour retrouver une aisance dans les mouvements, une droiture de la posture et une détente corporelle.
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GYM’DOUCE & PILATES 2023-24
88,00 €16,00 €
Pour se débarrasser de son ventre arrondi et le sculpter, il faut préférer une approche globale et douce des PILATES.
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