Gym Stretching

PUBLIC CONCERNÉ

Adultes Hommes et Femmes.

BIENFAITS

Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement. Pour hommes et femmes.

CONTENU DE LA SEANCE

La séance se déroule sur fonds musicaux. Une séance dure une heure en prenant en compte quelques minutes d’échauffement.
Une tenue et des chaussures de sport sont nécessaires, sans oublier la bouteille d’eau !
Un tapis de sol personnel (ou une serviette) est recommandé.

OBJECTIFS

Stretching : étirements posturaux, tout en douceur, pour améliorer la souplesse et l’élasticité
Programme d’entraînement pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse.

Gym’ Stretching 2022

86.00 

Connaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.

  • Mardi
  • 15:00 - 16:00
  • Françoise
  • Mercredi
  • 10:00 - 11:00
  • Sabine
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