PUBLIC CONCERNÉ
Adultes Hommes et Femmes.
BIENFAITS
Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement. Pour hommes et femmes.
CONTENU DE LA SEANCE
La séance se déroule sur fonds musicaux. Une séance dure une heure en prenant en compte quelques minutes d’échauffement.
Une tenue et des chaussures de sport sont nécessaires, sans oublier la bouteille d’eau !
Un tapis de sol personnel (ou une serviette) est recommandé.
Une tenue et des chaussures de sport sont nécessaires, sans oublier la bouteille d’eau !
Un tapis de sol personnel (ou une serviette) est recommandé.
OBJECTIFS
Stretching : étirements posturaux, tout en douceur, pour améliorer la souplesse et l’élasticité
Programme d’entraînement pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse.
Promo !
Gym’ Stretching 2023-24
88,00 €16,00 €
Connaître le fonctionnement du corps et rechercher le bien-être via des étirements posturaux, tout en douceur.
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