PUBLIC CONCERNÉ

Adultes Hommes Seulement

BIENFAITS

• Développer les potentialités physiques
• Apprendre à gérer l’effort
• Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif.

CONTENU DE LA SEANCE

• Gym douces, musculation
• Techniques d’étirement
• Sports collectifs.

OBJECTIFS

• Rechercher le bien-être
• Optimiser la condition physique et le capital santé
• Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives.