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Gym'SENIOR

Luttez contre la sédentarité

Améliorez votre mémoire et souplesse en pratiquant la Gym Sénior !

Gym'STRETCHING

Streching : pour la coordination des mouvements

AQUA'Gym

Moral au beau fixe avec l'Aqua'Gym !

Vivez des instants intenses de détente

Gym'TONIC

Assouplissez votre silhouette avec la Gym'Tonic

Favorisez votre activité musculaire

ZUMBA

Un brûleur de calories

Vivez des instants sur les rythmes latinos

Inscription ouverte

Cours de la saison 2025 - 2026

Des cours modernes et 100% accessibles à toutes les personnes de plus de 16 ans.

Body in Balance

  • Mardi : 17:00 - 18:00
Je m'inscris

Gym Entretien

  • Jeudi : 09:30 - 10:30
  • Vendredi : 09:00 - 10:00
Je m'inscris

Gym’Tonic

  • Lundi : 09:00 - 10:00
  • Lundi : 18:20 - 19:20
  • Lundi : 19:25 - 20:25
  • Mardi : 08:30 - 09:30
  • Mercredi : 11:00 - 12:00
  • Mercredi : 18:30 - 20:00
  • Jeudi : 19:00 - 20:00
Je m'inscris

Gym Tonic Hommes

  • Mercredi : 20:00 - 21:30
Je m'inscris

Body zen – Stretching

  • Jeudi : 20:00 - 21:00
Je m'inscris

Gym Stretching

  • Mardi : 15:00 - 16:00
  • Mercredi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Pilates

  • Lundi : 20:30 - 21:30
  • Mardi : 18:00 - 19:00
  • Mardi : 19:00 - 20:00
  • Jeudi : 09:00 - 10:00
Je m'inscris

Pilates-Stretching

  • Mardi : 09:30 - 10:30
Je m'inscris

Total gainage

  • Jeudi : 18:00 - 19:00
Je m'inscris

Gym’Douce Bien-être

  • Jeudi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Gym Douce & Pilates

  • Mardi : 14:00 - 15:00
  • Mercredi : 20:00 - 21:00
  • Jeudi : 09:00 - 10:00
  • Jeudi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Actigym’ Senior

  • Lundi : 10:00 - 11:00
  • Vendredi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Zumba® et Strong’Nation®

  • Samedi : 09:30 - 10:30
  • Samedi : 10:30 - 11:30
Je m'inscris

Danse en ligne

  • Mercredi : 17:30 - 18:25
Je m'inscris

Qi Gong

  • Jeudi : 17:30 - 19:00
Je m'inscris

Gym Chinoise

  • Mardi : 16:15 - 17:45
Je m'inscris

AFRO DANCE

  • Jeudi : 19:00 - 20:00
Je m'inscris

Stretching-DO IN

  • Jeudi : 11:00 - 12:00
Je m'inscris

Cardio Boxing

  • Jeudi : 20:00 - 21:00
Je m'inscris

BUNGYPUMP

  • Mercredi : 14:00 - 15:00
Je m'inscris

MARCHE NORDIQUE

  • Lundi : 14:00 - 15:30
  • Mercredi : 09:30 - 11:00
  • Vendredi : 10:00 - 11:30
  • Samedi : 10:00 - 11:30
Je m'inscris

AQUAGYM

  • Vendredi : 15:00 - 16:00
Je m'inscris

TARIF SAISON 2025-2026

Licence Annuelle FFEPGV Obligatoire

35,50 €/an

Un cours - 1h00

( * liste)
88 €

Aquagym 1h00

(en piscine)
128 €

Un cours - 1h30

(** liste)
132 €

* (cours d’1 heure) Gym Tonic / Gym Entretien/ Afro Dance/Cardio Boxing/ Body balance/ Zumba / Stretching / Pilates / Gym Douce Pilates / Gym douce bien-être / ActiGym Séniors / Total Gainage/Danse en ligne/Bungy Pump/

** (cours d’1 heure 30 )  / Qi Qong / Gym Chinoise / Marche Nordique/Gym tonic du mercredi/Gym Hommes/

Réduction sur les cours supplémentaires par adhérent Remise TTC par cours sup.
par cours supplémentaire à partir de 2 cours 20 €

LIEUX DES ACTIVITES

Les cours en salle ont lieu à la salle Paul Pervangher (plan ci-dessous),
la marche nordique au parc de Miribel Jonage, lieu de RDV fixé par l'animateur,
l'Aquagym au centre nautique de Décines.

NOTRE PROGRAMMATION HEBDOMADAIRE - Saison 2025-26

Une vraie ASSOCIATION SPORTIVE avec un PROGRAMME de SUIVI SPORTIF mis en place par des ANIMATEURS DIPLÔMÉS
TIME Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:30
Gym’Tonic
08:30 - 09:30
Marc
09:00
Gym’Tonic
09:00 - 10:00
Raphaële
Gym Douce & Pilates
09:00 - 10:00
Bernadette
Pilates
09:00 - 10:00
Raphaële
Gym Entretien
09:00 - 10:00
Gabrielle
09:30
Pilates-Stretching
09:30 - 10:30
Marc
MARCHE NORDIQUE
09:30 - 11:00
Bernadette
Gym Entretien
09:30 - 10:30
Gabrielle
Zumba® et Strong'Nation®
09:30 - 10:30
Lamia
10:00
Actigym' Senior
10:00 - 11:00
Raphaële
Gym Stretching
10:00 - 11:00
Anne
Gym Douce & Pilates
10:00 - 11:00
Bernadette
Gym’Douce Bien-être
10:00 - 11:00
Raphaële
Actigym' Senior
10:00 - 11:00
Gabrielle
MARCHE NORDIQUE
10:00 - 11:30
Édouard
MARCHE NORDIQUE
10:00 - 11:30
Anne
10:30
Zumba® et Strong'Nation®
10:30 - 11:30
Lamia
11:00
Gym’Tonic
11:00 - 12:00
Anne
Stretching-DO IN
11:00 - 12:00
Raphaële
14:00
MARCHE NORDIQUE
14:00 - 15:30
Édouard
Gym Douce & Pilates
14:00 - 15:00
Anne
BUNGYPUMP
14:00 - 15:00
Anne
15:00
Gym Stretching
15:00 - 16:00
Xavier
AQUAGYM
15:00 - 16:00
Cédric
16:15
Gym Chinoise
16:15 - 17:45
Xavier
17:00
Body in Balance
17:00 - 18:00
Anne
17:30
Danse en ligne
17:30 - 18:25
Gabrielle
Qi Gong
17:30 - 19:00
Bernadette
18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Lamia
Total gainage
18:00 - 19:00
Amandine
18:20
Gym’Tonic
18:20 - 19:20
Jérémy
18:30
Gym’Tonic
18:30 - 20:00
Thierry
19:00
Pilates
19:00 - 20:00
Lamia
AFRO DANCE
19:00 - 20:00
Amandine
Gym’Tonic
19:00 - 20:00
Gabrielle
19:25
Gym’Tonic
19:25 - 20:25
Jérémy
20:00
Gym Douce & Pilates
20:00 - 21:00
Ghislaine
Gym Tonic Hommes
20:00 - 21:30
Thierry
Body zen - Stretching
20:00 - 21:00
Gabrielle
Cardio Boxing
20:00 - 21:00
Amandine
20:30
Pilates
20:30 - 21:30
Jérémy
  • Stretching-DO IN
  • 11:00 - 12:00
  • Raphaële

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