PUBLIC CONCERNÉ

• Toutes personnes cherchant un entraînement complet, à la fois ludique et intense

• Ceux qui souhaitent brûler des calories, se défouler et améliorer leur condition physique

BIENFAITS

• Amélioration de la condition cardio-respiratoire

• Renforcement musculaire global (bras, jambes, abdos, dos)

• Développement de la coordination, de l’agilité et des réflexes

• Réduction du stress et amélioration de la concentration

• Sentiment de confiance en soi et de maîtrise du corps

CONTENU DE LA SEANCE

OBJECTIFS