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Gym'SENIOR

Luttez contre la sédentarité

Améliorez votre mémoire et souplesse en pratiquant la Gym Sénior !

Gym'STRETCHING

Streching : pour la coordination des mouvements

AQUA'Gym

Moral au beau fixe avec l'Aqua'Gym !

Vivez des instants intenses de détente

Gym'TONIC

Assouplissez votre silhouette avec la Gym'Tonic

Favorisez votre activité musculaire

ZUMBA

Un brûleur de calories

Vivez des instants sur les rythmes latinos

Merci à tous, participants à la marche dimanche (70 personnes) ou simples donateurs, nous avons récolté 545€ dimanche qui viendront se joindre à la collecte des différentes animations menées dans le cadre d’octobre Rose à Genas et qui seront remis au centre Léon Bérard.
Pour les cours de PILATES, STRETCHING, GYM Douce ou Tonique, un tapis est nécessaire. Pour raison sanitaire, nous vous recommandons de venir avec votre tapis personnel.

Les cours de la saison 2024 - 2025

Des cours modernes et 100% accessibles à toutes les personnes de plus de 16 ans.

Body Balance

  • Mardi : 15:00 - 16:00
Je m'inscris

Gym Entretien

  • Jeudi : 09:30 - 10:30
  • Vendredi : 09:00 - 10:00
Je m'inscris

Gym Tonic Hommes

  • Mercredi : 20:00 - 21:30
Je m'inscris

Gym’Tonic

  • Lundi : 09:00 - 10:00
  • Lundi : 18:20 - 19:20
  • Lundi : 19:25 - 20:25
  • Mardi : 08:30 - 09:30
  • Mardi : 12:15 - 13:15
  • Mercredi : 09:00 - 10:00
  • Mercredi : 19:00 - 20:00
  • Jeudi : 19:30 - 20:30
Je m'inscris

Pilates

  • Lundi : 20:30 - 21:30
  • Mardi : 18:00 - 19:00
  • Mardi : 19:00 - 20:00
  • Jeudi : 09:00 - 10:00
Je m'inscris

Body zen – Stretching

  • Jeudi : 20:30 - 21:30
Je m'inscris

Pilates-Stretching

  • Mardi : 09:30 - 10:30
Je m'inscris

Total gainage

  • Jeudi : 18:00 - 19:00
Je m'inscris

Gym Stretching

  • Mardi : 15:00 - 16:00
  • Mercredi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Gym Douce & Pilates

  • Mardi : 14:00 - 15:00
  • Mercredi : 20:00 - 21:00
  • Jeudi : 09:00 - 10:00
  • Jeudi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Gym’Douce Bien-être

  • Jeudi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Actigym’ Senior

  • Lundi : 10:00 - 11:00
  • Vendredi : 10:00 - 11:00
Je m'inscris

Happy Dance

  • Mercredi : 17:30 - 18:25
  • Jeudi : 18:30 - 19:30
Je m'inscris

Zumba® et Strong’Nation®

  • Jeudi : 18:30 - 19:30
  • Jeudi : 19:30 - 20:30
  • Samedi : 09:30 - 10:30
  • Samedi : 10:30 - 11:30
Je m'inscris

Qi Gong

  • Lundi : 17:30 - 19:00
Je m'inscris

Gym Chinoise

  • Mardi : 16:15 - 17:45
Je m'inscris

MARCHE NORDIQUE

  • Lundi : 14:00 - 15:30
  • Mercredi : 09:30 - 11:00
  • Vendredi : 10:00 - 11:30
  • Samedi : 10:00 - 11:30
  • Samedi : 10:00 - 11:30
Je m'inscris

AQUAGYM

  • Vendredi : 15:00 - 16:00
Je m'inscris

TARIF

Licence Annuelle FFEPGV Obligatoire

33,50 €/an

Un cours - 1h00

( * liste)
88 €/année

Aquagym 1h00

(en piscine)
128 €/année

Un cours - 1h30

(** liste)
132 €/année

* (cours d’1 heure) Gym Tonic / Gym Entretien/ Happy Dance/ Body balance/ Zumba / Stretching / Pilates / Gym Douce Pilates / Gym douce bien-être / ActiGym Séniors / Total Gainage/

** (cours d’1 heure 30 )  / Qi Qong / Gym Chinoise / Marche Nordique/

Réduction sur les cours supplémentaires par adhérent Remise TTC par cours sup.
par cours supplémentaire à partir de 2 cours 20 €
  

LIEUX DES ACTIVITES

Les cours en salle ont lieu à la salle Paul Pervangher (plan ci-dessous),
la marche nordique au parc de Miribel Jonage, lieu de RDV fixé par l'animateur,
l'Aquagym au centre nautique de Décines.

NOTRE PROGRAMMATION HEBDOMADAIRE - Saison 2024-25

Une vraie ASSOCIATION SPORTIVE avec un PROGRAMME de SUIVI SPORTIF mis en place par des ANIMATEURS DIPLÔMÉS
TIME Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:30
Gym’Tonic
08:30 - 09:30
Marc
09:00
Gym’Tonic
09:00 - 10:00
Raphaelle
Gym’Tonic
09:00 - 10:00
Anne
Gym Douce & Pilates
09:00 - 10:00
Bernadette
Pilates
09:00 - 10:00
Raphaelle
Gym Entretien
09:00 - 10:00
Gabrielle
09:30
Pilates-Stretching
09:30 - 10:30
Marc
MARCHE NORDIQUE
09:30 - 11:00
Bernadette
Gym Entretien
09:30 - 10:30
Gabrielle
Zumba® et Strong'Nation®
09:30 - 10:30
Lamia
10:00
Actigym' Senior
10:00 - 11:00
Raphaelle
Gym Stretching
10:00 - 11:00
Anne
Gym Douce & Pilates
10:00 - 11:00
Bernadette
Gym’Douce Bien-être
10:00 - 11:00
Raphaelle
Actigym' Senior
10:00 - 11:00
Gabrielle
MARCHE NORDIQUE
10:00 - 11:30
Édouard
MARCHE NORDIQUE
10:00 - 11:30
Bernadette
MARCHE NORDIQUE
10:00 - 11:30
Anne
10:30
Zumba® et Strong'Nation®
10:30 - 11:30
Lamia
12:15
Gym’Tonic
12:15 - 13:15
Marc
14:00
MARCHE NORDIQUE
14:00 - 15:30
Édouard
Gym Douce & Pilates
14:00 - 15:00
Anne
15:00
Body Balance
15:00 - 16:00
Anne
Gym Stretching
15:00 - 16:00
Xavier
AQUAGYM
15:00 - 16:00
Cédric
16:15
Gym Chinoise
16:15 - 17:45
Xavier
17:30
Qi Gong
17:30 - 19:00
Bernadette
Happy Dance
17:30 - 18:25
Gabrielle
18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Lamia
Total gainage
18:00 - 19:00
Xavier
18:20
Gym’Tonic
18:20 - 19:20
Jérémy
18:30
Happy Dance
18:30 - 19:30
Gabrielle
Zumba® et Strong'Nation®
18:30 - 19:30
Lamia
19:00
Pilates
19:00 - 20:00
Lamia
Gym’Tonic
19:00 - 20:00
Thierry
19:25
Gym’Tonic
19:25 - 20:25
Jérémy
19:30
Gym’Tonic
19:30 - 20:30
Gabrielle
Zumba® et Strong'Nation®
19:30 - 20:30
Lamia
20:00
Gym Douce & Pilates
20:00 - 21:00
Anne
Gym Tonic Hommes
20:00 - 21:30
Thierry
20:30
Pilates
20:30 - 21:30
Jérémy
Body zen - Stretching
20:30 - 21:30
Gabrielle

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